Tidshjälpmedel som gör tiden tydligare

När tiden behöver bli mer konkret

Tid är abstrakt. Tio minuter kan kännas korta i en situation och väldigt långa i en annan. Ett visuellt tidshjälpmedel visar i stället hur mycket tid som återstår, vilket gör det möjligt att följa tiden utan att hela tiden läsa av en vanlig klocka.

Det kan vara användbart vid exempelvis rutiner, pauser, skolarbete, aktiviteter och övergångar mellan olika moment. För personer med NPF, exempelvis ADHD eller autism, kan tydlig visuell information om tid vara ett praktiskt stöd när tidsuppfattning och planering är svårt.

Olika sätt att visa hur mycket tid som är kvar

Olika situationer kräver olika typer av tidshjälpmedel. Time Timer visar återstående tid med en färgad skiva som gradvis blir mindre. Timstock använder lysdioder som släcks steg för steg och finns i flera tidsintervall, från mycket korta moment till aktiviteter på över en timme.

I sortimentet finns även digitala timers och andra visuella hjälpmedel. Vissa modeller kan användas helt utan tickande ljud, medan andra erbjuder ljud, ljus eller vibration när tiden är slut.

Vilket tidshjälpmedel passar bäst?

• För mycket korta moment: välj en modell med kort tidsintervall där varje minut eller sekund får tydlig visuell plats.
  
• För vardagsrutiner och kortare aktiviteter: modeller på cirka 10 till 30 minuter ger en tydlig tidsram utan att visa mer tid än vad som behövs.
  
• För lektioner och längre arbetspass: en 60-minuterstimer är ett flexibelt alternativ för många olika aktiviteter.
  
• För längre tidsperioder: välj en modell på 80 eller 120 minuter när en timme inte räcker.
  
• När ljud bör undvikas: välj ett tidshjälpmedel med tyst gång eller möjlighet att stänga av ljudsignalen.
  
• När hjälpmedlet används i flera miljöer: kontrollera funktioner som bärbarhet, magnetfäste, vattentålighet och olika signalalternativ.

Det viktigaste är inte att välja den timer som har flest funktioner, utan den tidsvisning som blir tydlig i de situationer där den faktiskt ska användas.